以清酸为口味的营养佳酒就是青梅酒，它的历史悠长，早先出现在“青梅煮酒论英雄”典故里，影响广大，一直流传至今。如今，依旧深得国人的喜爱。在这个日渐炎热的季节里，青梅不但清凉解暑，还能解毒养颜,补气养血，抗衰老。今日为你介绍青梅酒的三大功效与作用，让你深度了解它!

　　青梅营养价值：

　　青梅其果大核小，果型端正，肉质松脆，酸鲜爽口。它以酸为本，风味独特，营养丰富，并具有较高的药用价值。梅果中含有多种维生素和微量元素(铁、磷、钾、铜、钙、锌等)，特别是它含有17种氨基酸，其中有8种人体必须的氨基酸，这些氨基酸有利于人体蛋白质的构成和代谢功能的正常运行，防止人体癌症与心血管系统疾病的发生。日本医学界对青梅颇有研究，认为青梅具有”净血、解毒、杀菌”三大功能。因此作为营养保健食品，深受国内外消费者的青睐。

　　【青梅酒的三大功效】

　　青梅能促进皮肤角质层的代谢，防止皱纹和斑点的出现。因此，它被称为“返老还童”的荷尔蒙。它还被证明有促进骨骼和牙齿的钙化，以及促进周围硬组织生长的作用。

　　由于唾液腺激素的分泌量在20岁以后就逐渐减少，因此，建议您可以借助于青梅干和梅酒来促进唾液腺激素的分泌。用梅酒代替安眠药，可帮助迅速入睡。

　　1、能调节肠胃功能

　　便秘的产生，一般是因为肠道功能的退化所导致的，青梅中的儿茶酸能促进肠道的蠕动，对便秘(尤其是孕妇)和腹泻有显著功效。

　　2、有解毒的功效

　　有毒物质进入我们的体内之后，都是通过肝脏和肾脏来解毒的，而且青梅果实含有的活性物质能提高肝脏的解毒功能，增强人体解水毒、食毒、血毒的能力。

　　3、能防老抗衰

　　青梅味道酸，饮用青梅酒后能刺激唾液腺分泌较多的腮腺素，腮腺素可促进新陈代谢，延缓衰老，让女性面色红润，肌肤光泽，使皮肤组织和血管趋于年轻化，具有明显的“回春”作用。

　　【女性宜多喝青梅酒：】

　　青梅中含有丰富的有机酸，有可以提高肝脏的解毒作用，预防脂肪沉淀，保护肝脏，有塑身效果。梅子中的儿茶酸能促进肠道的蠕动，消除便秘。二便通畅，有毒、有害物质能及时排出体外，女性才能焕发出动人的光彩。同时，由于青梅酒味道酸甜，饮用后能刺激唾液腺分泌较多的腮腺素，腮腺素可促进新陈代谢，延缓衰老，让女性面色红润，肌肤光滑有光泽，使皮肤组织和血管趋于年轻化，从而达到“回春”作用。

　　青梅酒制作：

　　1,青梅:白酒:黄冰糖的比例1:1:0.5，也就是1斤梅加1斤酒加5两糖(糖的比例可随个人口感而定，太多容易感觉腻。所以建议先按半斤的比例放，饮用时可再添加冰糖调味)

　　2,青梅用清水洗净，去掉果蒂(这一步非常重要，否则会苦)，掠干表面水份。

　　3,广口瓶洗净，可用白酒消毒，放在太阳下晒晒。

　　4,按一层青梅，一层冰糖的顺序，将青梅与冰糖放入广口瓶中。

　　5,摆放好后倒入白酒，以完全没过最顶层的青梅为宜。

　　6,将瓶口用保鲜膜封口。

　　7,存放到阴凉通风处。

　　8,按同样的方法，再泡了两瓶。

　　9,一个月之后。中间那瓶最先泡的，已转成诱人的琥珀色了。

　　10，至少泡三个月，青梅全部下沉到瓶底之后，青梅酒才可饮用。如果能泡上两三年，那风味就非常独特了!淡而独特的果香味，混合着酒香，别有一番滋味。